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五月以来，网络上出现了一个新词“路怒族”，事情源于5月3日，成都市卢女士所驾车辆因“突然变道”，被一红色polo车逼停，并遭到对方男性车主暴打，致其右肩骨折、脑震荡，事件引起社会舆论对于路怒族的广泛关注和讨论。
无论是知书达礼的小资，还是风度翩翩的白领，当他们握紧方向盘时，都容易变得脾气火爆、乱飙脏话。这种通病在汽车社会见怪不怪，此即所谓“路怒症”。新闻事件中的各个“暴力”司机，无疑是“路怒症”的典型患者。
由“路怒个人”到“路怒族”，可以说“路怒”非单一现象。中科院心理研究所发布的《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》显示，在北京、上海、广州三个城市随机选取的900名司机中，35%的司机称自己属于“路怒族”。而他们表现出来的“路躁”情绪源于驾驶中面临的各种压力，比如：交通拥堵、恶劣天气、车辆事故、其他司机的野蛮驾驶行为等。
在日常生活中，“路怒族”不时进入公众视线：焦躁狂按喇叭、对路人一阵狂骂、较劲飙车甚至有打人的冲动，作为一种“阵发型暴怒障碍”，“路怒族”固然有个人性格的因素，也与当下一些不良社会心态密不可分。时代决定心态，心态映照时代。我们这个时代是财富时代，与财富时代相对应的心态是炫富与哭穷;我们这个时代是速成时代，与速成时代相对应的心态是浮躁与喧嚣;我们这个时代是娱乐时代，与娱乐时代相对应的心态是娱乐与忽悠……在经济市场化、人口流动化的陌生人社会，麻木、冷漠和暴戾等不良心态杂糅，共同构成了“路怒族”的心理底色。
如何释放情绪，调整心态，把情绪留在车外，不做路怒族，您可尝试做些如下的事情：
要善于释放自己的负面情绪，“根据自己的喜好，平日里打打球、健身、跑步”，做一些“在阳光下的运动”；上车之前，就要调整自己的情绪，把情绪留在车外，告诉自己开车去哪里的目的，也可以写张纸条做提醒；上车后，可以放点轻松愉快的音乐，当然，有些植物的芳香，比如，牡丹、玫瑰，也是可以舒缓情绪的，可以放到车里或者当茶喝； 要调整心态，坦然面对堵车，“可以试试深呼吸，也就是‘醒着的睡眠’”；假如碰到有人挑衅，要学会稳住自己情绪，告诉自己此行的目的，在起冲突前数几个数，让自己平静下来……
汽车进入千家万户了，我们进入汽车社会，我们呼吁驾车文明，远离路怒，构筑和谐、文明的行车环境。
岳阳工厂实业部张娟
